さようならステップワゴン！そしてありがとう
今日17年間乗り続けてきたステップワゴンを廃車しました。
走行距離172,000㎞！
最近は3年おきに車を買い替える方が多いのですが、我が家はとことん最後まで乗り続けるタイプです。そのせいか車への愛着もひとしおです。
車の手入れは行き届いていますし、17年たったいまでもとても綺麗な状態で、内装もすこぶるきれいです。
車検の時期になるとそろそろ買い替え時期かなぁ～と思いながらも17年間乗り続けてきました。
家族が多い時には毎日利用していましたが、2年ほど前から子供たちも結婚、大学で家から出て行っているので、ステップワゴンは週末や家族が戻ってきた時に利用するくらいになりました。
（私専用の小型車があるので一人の時はもっぱらこちらを利用しています。）
故障という故障もなく、問題といえば最近の車より燃費が悪いことぐらいです。
もう一度車検を受けあと2年乗るつもりで3月にタイヤも交換していました。
しかし主人が体調を壊し、今運転を控えている状態です。
色々考え抜いた末、廃車にすることにしました。
買取価格はなんと‼
ネットで廃車買取店へ見積もり依頼したところみんな大体同じ査定金額です。
28,000円！
この価格は安いのか高いのか？
え～うそ！こんなに状態がいいのに⁉︎なんでこんなに安いの！
と思っているのは私だけで
他人様にはただの鉄の塊に過ぎないんですよね〜
廃車手続き全てを代行し車の引取も無料やってくれます。
何社か見積依頼しましたが大体同じようなお値段でした。
泣く泣く28000円でお願いしました。
引取日当日
車屋さんから「あと30分ぐらいで取りに伺います」と電話が入りました。
私は駐車場に行き最後の点検。
用意しておく物は
- 車検証
- リサイクル券
- 印鑑証明
- 実印
- 認印
荷物の取り忘れもなく全てOK。
そうこうしているうちに車屋さんが来て
書類のチェック、署名等をすればあっけなく終了。
「では車を乗せて帰ります」と言われ、ステップワゴンはレッカー車に乗せられ、
「よろしくお願いします」というだけでした。
車に乗せられたステップワゴンが家の角を曲がっていくときに無性に悲しくなってしまい感傷的になってしまいました。
まるで娘を嫁に出すような最後の別れのような変な気持ちです。
思い返せば
今はもう子供達も大人になりましたが、ステップワゴンを購入した時は小学生でした。当時子供達はスイミングに通っていて選手コースにいた為に、朝・夕方と練習。
シーズンには試合の掛け持ち。移動中は車で休養を取っていました。
また旅行、帰省では祭り騒ぎでワイワイと楽しんでいました。楽しかった～！
上の娘が地方大学に入った時には引越しに活躍し、家と娘の家を何往復したことか‥
また子供達だけではなく主人の両親や私の両親と旅行したこと。
義母が末期がんだった時もこの車で広島からわが家へきてお正月を過ごしたこと。
そして私がつらい時、悲しい時に一人車を走らせるのに付き合ってくれたこと。
わが家の歴史をいつも一緒に見守っていてくれたステップワゴン
感謝の言葉しか出てこないのです。
★本当にありがとう★
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髪の毛の悩み 皆さんはどうされていますか？
今日は美容院に行って長かった髪を30センチほど切ってきました！
これまで髪の毛を長くしてデジタルパーマをかけていましたが、ここ最近髪の毛の傷みがひどくばさばさな感じ、また白髪染めもしているので髪の毛の傷みが半端じゃありません。
思い返せば
30代後半
今まで一本の白髪もなかったのに後頭部に2,3本生えてきました。
この時はあまり気にせず過ごしていました。
40代前半
白髪の生える場所が数か所、本数も数本固まって生えてきました。
このころからおしゃれ染めや、ヘアーマニュキアをするようになります。
おしゃれ染めは髪の毛の表面に着色しますが、白髪染めは髪の毛の内部まで薬が入るので髪の毛の負担が大きく美容院でもできるだけしないほうがいいといわれていました。まだまだ余裕のよっちゃんです(^^)
40代後半
おしゃれ染めでは隠し切れずについに白髪染めに(-_-)
白髪染めにした途端なんか自分がすごく年を取ったようで気持ちは⤵⤵
分け目のところが気になりだし始め、応急処置で白髪ぼかし 
をぬってみたりとあがきだしはじめました。この頃から一気に白髪が目立ち始め白髪染は欠かせないライフサイクルになりました。
50代～
分け目の場所を変えてみても白髪だらけ(◞‸◟)
最近では顔周りの生え際や分け目の根元が真っ白で1か月は持たずに、3週間に1回の割合で染めています。
3週間を過ぎると根元全てが1センチほど白くなっていて、染めずにいれば間違えなく河童状態になります。
それにも増して、髪の毛のコシが無くなり、ボリュームがなくなってきました。
抜け毛の量も半端ないんですよねー
最近ではTVコマーシャルの浅野ゆう子さんを見ると、心揺らぐ今日この頃です。
現在の対処方法
今まで毛染めは自宅でセルフカラーしていましたが、
- 髪の毛が痛む
- 冬場は寒い
- 毛染め剤とトリートメントの費用がかかる
との理由で最近近所にカラー専門店ができたのでそちらにいくようになりました。
2ヶ月間フリーで通い放題。(但し2週間以上間隔を空けること)
お値段は7000円〜10000円
オプションでトリートメント、プロテイン、等々つけていくと10000円になります。
痛みがひどかったので10000円コース（トリートメント、プロテイン注入、カラー薬剤のUP)で2ヶ月試してみた所、楽チンだし髪の毛の痛みもましになったような気がします。２ヶ月で4回染めに行ったので1回あたり2500円！
これぐら手頃なお値段なので続けられそうです。
そんなわけで痛んだ髪の毛をバッサリ切って仕切り直してのスタートです。
髪の毛も短くなりアイロンを使用することもないのでとっても楽チンです。
色々と悩みは尽きませんが、髪の毛はなが～いお友達！
気長に付き合っていきます。
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リニューアル！有馬温泉太閤の湯
今日は友達と去年から改修工事を終え4月1日にリニューアルオープンした有馬温泉の太閤の湯に行ってきました♨︎
こちらの日帰り温泉は結構お値段が高いです。
平日通常料金 2400円 土日、祝日2600円
お値段は高いですが、お風呂は広く種類もありますし、休憩場所もあり、おまけに岩盤浴も無料(一部有料)です。
それに何と言っても有馬温泉の泉質がいいです。
今回は友人が割引券をゲットしたので、入浴料、岩盤浴、タオルがついて700円(別途入湯税75円)
割引券をゲットした時にしか行きません^_^;
昔は友人とよくランチをしたり、おうちでお茶をしたりしていましたが、家でおしゃべりしていてもチャイムが鳴ったり、家事を思い出したりと落ち着かないので、最近は仕事が休みの時に温泉にゆっくりと浸かり無駄話をしています。
家事のことも忘れられるし、気持ちもリフレッシュできて一石二鳥です。
ただし、裸体を見せるので相当仲の良い友達に限りますが(^_^;)
平日の有馬温泉でしたので、スムーズに入場できました。
(年末に来た時は外で1時間待ちでした)
受付で料金を支払い、好きな色の作務衣を選びます。
今回は黄色を選びました！
1階の更衣室に行き一旦館内着の作務衣に着替えます。
着替えてから温泉に入る方やレストランやショップに行かれる方などありいろいろですが私達は
温泉へ直行！
温泉は2階にあります。
風呂場の更衣室でまた作務衣をぬいでようやく温泉に入ることができます。
中に入ると銀泉(透明の湯)、金泉(茶色の湯の大きな浴槽、黄金の蒸し風呂があります。
この蒸し風呂は黄金の茶室をイメージした蒸し風呂です。
また少しわかりにくいですが奥にサウナがあります。
この大浴場からさらに階段で上がると露天風呂になっていて炭酸泉やら足湯、五右衛門風呂などあります。
こちらの露天風呂には、階段でしか行けないので足の悪い方や老人の方は行かれない方がいらっしゃいます。それがちょっと残念！
一応すべての温泉に入り、いったん温まってから
今度は岩盤浴【太閤の湯殿】へ
今度はまたまた岩盤浴用の作務衣に着かえ岩盤浴の受付へ行き整理券を頂きます。
こちらの岩盤浴は無料で利用できます。
制限時間は30分。
この日は本当に空いていて順番を待つことなくすぐに入場できました。
入り口を入ると12人ほど寝ることができる岩盤床があり、さらに奥には
- ねねの蒸し風呂
- 太閤の蒸し風呂
- 銀泉の岩盤浴
- 金泉の岩盤浴 があります。
どれも結構温度は高めです。
こちらも一通り入ってたっぷり汗をかきました。
外の出ると涼む部屋があるので体を休ませて、再度温泉へ
身体は芯までホカホカなので水のシャワーを浴びようかとおもったところ、水栓が何カ所か故障中でした⤵⤵
あれれ⁈リニューアルしたばかりなのにどこをリニューアルしたの？
そんなことを思いながらも目一杯温泉を満喫して終わりました。
更衣室で服を着かえから
お休み処へ
こちらにはゆったりとしたリクライニングチェアが沢山置かれていて、仮眠もすることもできます。
とても静かで、竹林が見えるソファーでまったりとした時間を過ごしました。
今回はリニューアルオープンということで行きましたが
耐震工事が主な工事だったようです。
温泉はあまり変わったところは見られませんでした。
私の思い込み違いだったようです(-_-)
今回こちらでお食事に行きませんでしたが、レストランが変の一部がわったようです。
帰り際に建物を出て駐車場のところに行くと、
《ねねハーブの小径》というのがありました。
いつも来ているのに全く気づきませんでした。
今回はリニューアルということで注意深く見ていたので見つけることができました。
時間があればゆっくり散歩したかったですが、風呂上がりなので汗はかきたくないので写真だけ撮って帰ってきました。
正直今回はリニューアルと期待して行ったのですが、あまり変わったところはなく期待外れでした。
耐震工事が主だったみたいで水栓も故障が何個かありましたし、目立ったリニューアルではありませんでした。
今日の評価は辛口で5点満点中４点‼︎
今度行くときは水栓修理できていますように!!
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長いゴールデンウィーク(第3回)
長〜いゴールデンウィークですが最後に3回目としてまたまた京都にあるお寺ご朱印を頂きにに行きました。今回は京都市西京区にある山奥のお寺
二十番札所 善峯寺
ナビで検索しながら行ったのですが細い道をひたすら走ること20分対向車とのすれ違いはできません(^^;
ナビが時々変な道を検索するんですよね
きっと大きな道が入るはずです。
ようやくバスが通れる道に出ることができました。
ほっとしてさらに山道を上っていくと立派な駐車場がありました。
予想していた駐車場とはいい意味で違っていたのでよかったです。
駐車料金は500円前払いです。
駐車場から少し歩くと山門がありそこで入山料として500円支払います。
立派なお寺で境内はとても広く本堂の他に釣鐘堂、多宝塔等いろいろと
見どころがあります。
説明書きでは1周回るのに大体40分ぐらいかかるそうです。
変形性膝関節症の私はあまりきつい道は苦手なので、
事前にある程度調べて行ったのですが
山中のお寺なので結構坂道があります。
坂道や階段にはある程度手摺りが設けられていますが、
車椅子の利用は無理なようです。
日常生活程度歩ければ所々手すりはありますので大丈夫です。
境内は広いので順路が書かれていす。
最初は本殿へ
こちらは千手観音像が祭られていて、ここにお参りできたことに感謝して御朱印をいただきました。
次は釣鐘堂
見たら無性につきたくなってしまい、力いっぱい鐘を響かせました！
そしてこちらで有名なのが
「遊龍の松」
国指定天然記念物の五葉松です。
現在全長３７ｍあり日本一の松といわれているそうです。
私はあまり横に広がっていたので、
言われるまで一本の松とは気づきませんでした(-_-;)
それから多々お堂を回りながら
釈迦堂
こちらでは合掌姿の石仏が祀られています。
もともとは釈迦岳の山頂にあったものを善峯寺に移されたそうです。
腰痛、神経の霊験があるそうで、お守りも売られています。
内陣まで入ることができ、至近距離まで近づくことができます。
私も仏様の真横まで行き、お賽銭を入れて腰痛、ついでに股関節も治るように拝んでおきました。
見所いっぱいのお寺です
帰り道も池があったり、新緑のもみじなどとても風情があり、心穏やかになりました。
予定ではもう一件お寺へ行く予定でしたが吉峰寺が結構見ごたえがあったので
今日はこのお寺だけで帰ることにしました。
私は時期も考えずゴールデンウィークだからという感じでお参りしましたが、
このお寺は初夏は紫陽花、秋は紅葉、春は桜が見事ですので、
その時期に又来ることができればと思います。
とにかく足腰が丈夫なうちに是非行ってみたいです。
今回はゆっくりと楽しんだので一周回るのに２時間近くかかりました。
結構歩いたせいか疲れていたので観光もお風呂もなしで家路につきました
長〜いゴールデンウィークでしたが、御朱印巡りを堪能しました。
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長〜いゴールデンウィーク(第2回)
長〜いゴールデンウィークの第2弾で御朱印をもらいにいってきました
令和最初の御朱印
本当は令和最初の日5月1日に行きたかったのですが、あいにくの天気の為1日ずらし2日に行くことになりました。
今回向かったのは京都府舞鶴市にある29番札所松尾寺です。
青葉山の中腹に位置する古寺です。
国道から山道に入り、細い道をしばらく行くと駐車場があり
そこからから歩くこと100メートルほどで境内に入ることができます。
良かった！ 股関節症の私は山道が苦手です(-_-)
拝観料は無料です。
だいぶ古くなっていて、お寺の名前も消えかけています。
所々痛みが目立ちました。
小さなお寺ですが、三十三所中唯一の馬頭観音が祀られているお寺です。
西国三十三か所は結構山中にあるので、行くのは大変ですがお参りに行くと
来てよかったと思えるのです。
お参りをすませ、御朱印をいただいき
お楽しみの露店の回転焼きを買って山を降りて行きました。
それから舞鶴で観光をと思い舞鶴とれとれ市場に行きましたが
駐車場がいっぱいでなかなかは入れなかったので諦めて、
車を走らせていると舞鶴港に海上自衛隊のイージス艦が止まっていて
無料で船内を見学ができるイベントをされていました。
駐車場に車を停め5分程歩いて受付をすませればイージス艦あたごに
乗船できることができます
順番に並びながら乗船するのですが、見学に来られている方はイージス艦の事を詳しくご存知なようで色々と話されていました。
私自身イージス艦と名前は聞いていてもどんなのか分からず、
好奇心のみで見学に来たものですから説明書きをみても「へー！」の連発でした。
でも分からないながらも近くで見る戦艦は圧巻で、この船が日本を守ってくれているんだなぁとつくづく感じました。
自衛隊の皆さんありがとう^_^
最後は温泉にでも行って帰ろうかと思い、立ち寄ったのが
福知山温泉 養老の湯
この温泉は以前から気になっていたのですがやっと行くことができました！
玄関は趣のある旧家のようです。
門から玄関の庭園もとても綺麗にされています。
旅館のような感じです
テンション⤴︎⤴︎
自動販売機で大人700円のチケットを購入
そして浴場へ
んーなかなかいい感じです。
屋内のお風呂も洗い場もゆったりしています。
そして露天風呂はこれまた広く純和風庭園で、
岩風呂、打たせ湯、檜風呂、スチーム足湯、休憩所などあます。
人もそこそこいらっしゃいましたが、ゆったりと過ごせるお風呂です。
私が今まで行った日帰り温泉ベスト３位に入るかも！
2時間近くお風呂で過ごしました♨︎
仕上げは食事処へ
お食事処は旧家の和室にテーブル席がゆったりとおかれ
お庭を見ながら食事ができます。
気分はすっかり旅館に宿泊している気分です。
お食事のお値段も1000円前後で量、お味共に満足でした。
日帰りの旅でしたが、内容的にはとても充実した1日でした。
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長〜いゴールデンウィーク(第一回)
長〜いゴールデンウィークに突入したものの、海外旅行に行くのはお値段が高いので今回は京都に御朱印巡りに行ってきました♪
車の渋滞を予想していたのですが驚くほどスムーズに京都まで行ってしまいました(^｡^)拍子抜けですね〜
まずはお墓詣り
大阪市内のお墓に参ってから、伏見区にあるお墓詣り
予定では昼過ぎになる予定がまだ11時前！
早い昼食を済ませ、伏見稲荷大社へ行くことにしました。
伏見稲荷は私が小学生の頃行ったきりで、50年近く行って無いのです。
わー半世紀まえにいったきりだわ(*_*)
伏見稲荷大社についたー
伏見稲荷大社近くになるとやはり人の多いこと！
着物姿の人が多く、よく見ればほとんど外人さんでした(^ ^)
可愛い今風のピンクの着物、若い子が着て歩いていると可愛くて華やかです。
やっぱ着物はいいななんて思いながら歩いていると、
明らかに私より年齢は上‼️のご婦人が可愛い派手なお着物をお召しになっていたので、チョットびっくりしてしまいました(^_^;)
でも海外に行くと民族衣装着たくなるんですよね～
私も2年前にインドのタージマハルにっ行った時、
サリーに着替え眉間にシールを貼ってインド人気分で観光しちゃったから
人のことは言えないと深く反省(-_-;)
沿道のお店に寄り道しながらようやく本殿へ到着
平成最後にお参りに来られたことに感謝して御朱印をいただいてまいりました。
そしていよいよ伏見稲荷の千本鳥居へ
子供の頃はお寺に興味もなく、なにも覚えていないけど大人になってきてみるとこの鳥居は圧巻です。
外人さんに人気があるのもわかりますね
でも鳥居の登り口のところから大渋滞‥…
前に進めないし、写真を撮ろうにも人の頭ばかり
ゆっくりあるいてようやくおもかる石のところへ到着
おもかる石とは
写真のように灯篭が2個置いてあります。
その灯篭の帰り口の鳥居へ上の石を願いを込めて石を持ち上げ、その時に重く感じると願いを叶えるのに大変努力がいり、軽く感じれば願い事はかんたんにかなうそうです。 私もおもかる石を持ち上げたかったのですが、ここでも長蛇の列
もし持って重たく感じたら嫌なので、ここは並ばずにスルーしました
鳥居は山の頂上まで続いていますが、そんな体力もなく、引き返しです。
途中で折り返し、沿道の酒屋さんを見つけ、お土産に伏見のお酒を買って帰りました。
次に訪れたのは三十三間堂へ
こちらは木造建築で世界一長い建築物だそうです。
こちらも２０歳の時に行ったきりで、30年以上前になります
駐車料金は無料で40分程の拝観時間だけ駐車することができます。
三十三間堂の敷地内に駐車場があるにで車を降りてすぐに入り口です。
拝観料は大人600円
靴を下駄箱に入れて本殿に入ります。
写真は一切禁止です。
入ってすぐ千手観音が千体ある本殿に入ります。
どの角度から見てもきれいに千体の千手観音菩薩が並んでいます。
思わず「わ〜っ」って声が漏れてしまいます。
圧巻です。凄いです！
千体の千手観音がぎっちりと並んで、一つ一つ見ていると全て顔の表情が違い
魅入ってしまいます。
この中に自分に似た千手観音があるともいわれています。
撮影は一切禁止とわかっていても写真を撮りたい気持ちになってしまう所です。
そして厳粛な雰囲気でありながら心が落ち着いていくのがわかります。
本当に素晴らしいお寺でした。ここでも御朱印を頂き、帰途に着きました。
帰りの高速も渋滞に合うことなくスムーズに帰ることができました。
久しぶりの京都でしたが、三十三間堂はもう一度行きたいと思ってしまうほど感動しました。
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今日は自治会のクリーンデー
先日は年町内で年4回実施しているクリーンデーがありました。
この時期の掃除は花粉症の私にとって非常に辛いです。
参加しない訳にもいかないので、完全防備！まずはコンタクトレンズをはずして眼鏡、マスクをつける前に鼻の穴に塗る花粉ブロックをつけてマスクを装着、上着はツルツル生地のパーカー、ポケットにはティッシュを入れていざ集合場所の公園へ。
いざ集合場所に行ってみると参加者はまばら⁇
参加者はすくなかったです
数年前までは親子連れの参加がたくさんいて広範囲にわたって掃除ができ賑やかでしたが、ここ最近は若い家族の参加者は少なくなり、子供もみあたりません。
中高年とお年寄りの参加者だけです。
毎日お世話になっている公園なんだからせめてクリーンデーぐらいは公園のお掃除しようよとおもうのですが‥
うちの娘達も小さい頃は公園を使わせてもらっていたので、日曜日でも無理やり連れて行って掃除をさせていました。
最初は嫌々ながらも最後には友達と一緒にゴミや雑草をとっていたのものですが、時代なのでしょうか？
そう呟いてしまうのは私がだんだん年をとってしまったからでしょうか？
また近年自治会の加入者が減少していっています。
みんな役員になると負担になるので加入をするのを躊躇されます。
たしかに役が回ってくると嫌なのでとても気持ちはわかるのですが、
何年かに1回の事なので渋々しています。
毎年役員になった方はいかに加入者を減らさないようにするか、
また役員の負担をへらすよう色々と考えられているようです。
この問題は数年続いていますがなかなか改善は難しいようです。
私だけの地域だけでなく全国的な問題ですね〜
そんな事を近所の方と話しながら無事お掃除おわりました(^-^)v
やはりきれいになると気持ちがいいものです！
心配していた花粉症の方も酷くならず、ご褒美にジュースをいただいて
お家でゆっくりといただきました。
娘が帰って来た🎶
数日前から地方大学に行っている娘が春休みの為、我が家に戻ってきました。
23歳で見た目はセクシー系でも中身は、幼稚園児のようではしゃいで踊ってみたり、
甘えたかと思えば拗ねる…
我が娘の言動に頭を抱える毎日です。
日頃は主人と二人の生活の為、静かというか味気ない毎日ですが、子供が帰ってくるとこんなにもにぎやかになるものなんですね〜
でも静かな生活に一度慣れてしまうと、娘の賑やかさに少々疲れ気味です
昨日そんな娘と一緒にドライブがてら、亀岡市にある穴太寺に御朱印をいただきに
行って来ました。
ナビを頼りに何とか亀岡につきご朱印をいただくことができました。
小さなお寺でしたが尊厳な雰囲気で気持ちが落ち着くお寺でした。
5年ほど前に両親に勧められ西国33箇寺巡りを始めましたが、
なかなか行けないもので、ようやく三分の一程達成したって感じです。
また西国三十三か寺についてはまた別の時に詳しくお話ししたいと思います
そして遅めのランチをいただき家路につきました。
その時から娘の様子がおかしかったのです。
肩が凝ったせいか吐き気がすると言うのです
そして夕飯は食べず11時ごろから嘔吐と下痢の繰り返しで一晩中トイレに行ったり
来たりしていました。
あまりひどいので今朝病院に連れて行ったらウイルス性胃腸炎だと言われました。
寒い時期に流行るものだとばかり思っていたので、まさかかかるとは思っていま
せんでした。
あんなにうるさかった娘も今日は静かに寝ています。
よっぽどしんどいんだろうと思います。
うるさいと文句を言ったものの、やっぱり子供は静よりうるさい方がいいですね！
早く元気になってね(＾◇＾)
今流行りの ホットヨガ
今日は仕事が休みなので、ホットヨガに行ってきました。
ヨガに通い始めて早1年と9ヶ月
その間には何度止めようかと思ったことか‥‥
でもなんだかんだで今まで続けてきています。
そもそも私がホットヨガに行き始めたきっかけは、
●運動不足
●股関節が悪く激しい運動ができない
と言う理由です。
15年ほど前にはスポーツジムで泳いだりスタジオでがんばっていましたが、
仕事を始めて時間的に余裕がなくなり、運動から遠ざかっていました。
その間に腰や足が痛くなり、病院に行くと先天性変形股関節症でした。
歳をとるというのは怖いもので長年の蓄積がこの年齢になって出てくるんですね
日常では車を使うのでますます運動不足になるし、激しい運動はできないという事で
一大決心でホットヨガに通い始めました。
いざ行ってみると今までかいたことのない量の汗がどばっ〜と、
全身の毛穴という毛穴から汗が吹き出してくるのです。
下着もビチョビチョに濡れてしまいます。
もちろん水をたくさん飲みながら行うのですが、体の水分が入れ替わったように
身体の中から綺麗になっていくような気がします。
もともとは全く汗をかかないタイプでサウナに入っても汗はかかず、
岩盤浴でがんばって汗を出すのが精一杯でしたので、最近は岩盤浴はご無沙汰しています。
もうすぐ2年近くになるのにレッスンの強度は低いのを受け続けています。
あまり無理をすると股関節が痛むので自分なりに無理のないように続けています。
欲を言えば、これで体重が落ちてくれればうれしいのですが、
とにかくお腹がすいて、食べてしまうのです(๑˃̵ᴗ˂̵)
この歳になったら、美容より、健康！そして楽しく過ごすのが一番いい！
これからもちょくちょくヨガのご報告をします
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